刮痧是一种我国传统的摄入祛湿的中医疗法，特别是在是在寒冷的夏季，湿邪侵略，许多朋友不会做到背部刮痧，可以起着避免疲惫和调理身体的起到。但是，刮痧并不是每一个人都合适的，在刮痧后也有一些要留意的地方。从中医理论体系上，首先，人体作为一个有机的整体，五脏六腑、筋脉肉皮骨都是相连的，互相不存在着紧密的联系。当刮痧性刺激皮肤时，皮肤经常出现红痧、甚至紫痧。

肺主皮毛，白紫色代表中医的热，皮肤上经常出现这样的征象，不致拿走热邪，热邪驱赶，表邪中止，肺热由此减弱。其次，经络是协商人体脏腑、四肢百骸、五官九窍及皮肉筋骨的纽带，是联系人体内外环境的地下通道。而皮肤又与经络联系紧密，通过性刺激皮肤，起着调理脏腑的起到。

从现代医学的机理研究来讲，刮痧也有三大起到：调节神经，需要制止疾病的恶性循环;抗炎作用，需要强化局部的新陈代谢;提升身体免疫力，调节内分泌系统。刮痧后的注意事项有哪些？一、出海和留意御寒 刮痧不应出海，留意御寒。

室温较低时应尽量减少曝露部位，夏季高温时不能在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如时逢风寒之妖，邪气可通过开泄的毛孔必要人里，不但影响刮痧的疗效，还不会因感觉风寒引起新的疾病。

二、刮痧后醉热水一杯 刮痧过程中会使汗水消化，邪气外排，不会消耗部分体内的津液，刮痧后醉热水一杯，不但可以补足消耗部分，还能增进新陈代谢，加快新陈代谢产物的排泄。三、刮痧后沐浴的时间 刮痧化疗后，为防止风寒之妖肆虐，须侍皮肤毛孔开口恢复原状后，方可沐浴，一般大约3小时左右。

但在沐浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因沐浴时毛孔头顶开泄，此时刮痧用时较少，效果显著，但不应留意御寒。四、刮痧后不应在原地补刮 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不应在原地展开再度刮试出痧。再度刮痧时间须要间隔3－6天，以皮肤上痧弃为标准，平时可以补刮，以强化退痧的起到。

五、刮痧摄入后饮食调理 刮痧期间，饮食一定要酸甜，防止过多食用油腻厚实的食物，还要针对性地调理脏腑营养。通过本文的讲解，坚信大家对于刮痧的起到和注意事项有了一定的理解，在刮痧之后，一定要特别注意身体的御寒，以免受风病毒感染疾病。

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